Le syndrome de l’imposteur se manifeste par la peur d’être « démasqué », le doute persistant de ne pas mériter ses réussites et la tendance à minimiser ses compétences.
Près de 70 % des personnes en font l’expérience au moins une fois dans leur vie.
Comprendre ses origines — qu’elles soient liées à l’éducation, à des schémas familiaux ou à des attentes sociales — permet de mettre en lumière ces mécanismes invisibles et d’apprendre à les dépasser. Retrouver confiance en soi passe alors par l’intégration de ses réussites et la légitimité de sa place.
